Termin vereinbaren Optimierung

32 ALSTER-MAGAZIN NR. 09 2019 Zwei Privatpraxen in zentraler Lage Schnelle Termine auch am Samstag & kurze Wartezeiten MRT aller Körperbereiche (3 Tesla MRT) CT aller Körperbereiche (Mehrschicht-Spiral-CT) Persönliche Betreuung & direkte Befundübermittlung Höchster Komfort www.radiologische-allianz.de Schmerztherapie an der Wirbelsäule MRT der Prostata (m pMRT) Sportmedizinische Diagnostik + Neuroradiologische Sprechstunde + Mammadiagnostik + Herzdiagnostik Radiologie am Rothenbaum Radiologie am Rathausmarkt Termin vereinbaren: Radiologie am Rothenbaum Tel 040 - 32 55 52 - 109 Radiologie am Rathausmarkt Tel 040 - 32 55 52 - 101 Radiologie am Rathausmarkt Mönckebergstraße 31 20095 Hamburg Tel 040 - 32 55 52 - 101 ratradiologische-allianz.de Radiologie am Rothenbaum Hansastraße 23 20149 Hamburg Tel 040 - 32 55 52 - 109 robradiologische-allianz.de 190222_RZ_RA_Dr_Alster_90x265.indd 1 22.02.19 11:58 ALSTER MAGAZIN GESUNDHE ITSRATGEBER Im Normalfall werden Gewürze zur Optimierung von Speisen verwendet. Doch die kleinen Helferchen können auch dabei unterstützen, schneller Erfolge beim Gewichtsverlust zu erzielen. Hier kommen ein paar würzige Zutaten , die Sie bald mit ganz anderen Augen betrachten werden. S ie kontrollieren Ihren Blutzucker, hemmen Entzün-dungen, regen die Verdauung an oder unterstützen die Fettverbrennung. Gewürze liefern nicht nur häufig einen wunderbaren Geschmack, sondern verstärken in der richtigen Kombination unsere natürlichen Antioxidantien und anti-entzündliche Kraft. Laut Ernährungsexperten sind viele Kräuter oder Gewürze thermogenetisch, das bedeutet, sie helfen durch ihre zum Teil hohe Nährstoffreichhaltigkeit auf natürlichem Weg, den Stoff - wechsel zu erhöhen. Hierdurch wird dann die Fettverbrennung beschleunigt. Zum Beispiel Cayennepfeffer gehört als pikantes Gewürz zu den würzigen Helfern, die sich nicht nur positiv auf die Verdauung auswirken, sondern auch beim Abnehmen helfen können. Durch die Schärfe des Pfeffers steigt die Körpertempera - tur, wodurch der Körper mehr Energie verbrennt. Generell recht beliebt: Zimt . Zu seinen wirkungsvollen Eigenschaften zählt beispielsweise auch das Lindern von Schmerzen und Steifheit in Gelenken und Muskulatur. Da Zimt hilft, den Blutzuckerhaushalt zu stabilisieren, ist dieses Gewürz auch für Diabetiker vorteilhaft. Auch eine US-amerikanische Studie konnte das Sinken des Blutzuckerspiegels bei täglicher Einnahme von einem Gramm um rund 30 Prozent nachweisen. Eine Lösung gegen Wasserein - lagerungen bieten Gewürznelken , denn sie begünstigen deren Abbau und fördern somit eine schlanke Linie. Die Gewürznel- kenblüte gehört zu den naturheilkundlichen Arzneimitteln und hat eine desinfizierende Wirkung. Ebenfalls interessant: im Jahre 1998 wurde eine Studie im Fachmagazin Pharmacology veröffentlicht, die zum Beispiel auch zeigte, dass der enthaltene Inhaltsstoff Eugeniin gegen Herpes wirkt. In höheren Dosen kann die Gewürznelke allerdings, wie ebenfalls auch andere Gewürze, gefährlich werden. Auch einen positiven Beitrag zum Abnehmen kann das Gewürz Kurkuma leisten. Es fördert unter anderem durch die vermehrte Produktion von Gallenflüssigkeit eine gesunde Verdauung. Ihr wird auch nachgesagt, die Erho- lungszeiten bei zum Beispiel Hirnschlägen zu verkürzen und gilt als potentes Anti-Krebs-Gewürz. Es ist wissenschaftlich bewie- sen, dass der enthaltene Wirkstoff Curcumin chronischen Entzündungen vorbeugt, die Stoffwechselstörungen her - vorrufen können. Schlank und schön, das Geheimnis zum Erfolg finden Sie neben Sport und be- wusster Ernährung also auch im Ge- würzregal. Kurkuma beeinflusst die Darmflora positiv und kurbelt die Fettverdauung an. Fortsetzung von Seite 31