Trainingsfläche Quicky Meridian

NR. 01 2020 ALSTER-MAGAZIN 19 MAGAZIN ALSTER LOCAL P EOPLE Quicky auf der Trainingsfläche Meridian Spa & Fitness motiviert mit neuen 20 Minute Workouts und bringt Mitglieder in sportliche Routinen Was sind schon 20 Minuten? Mal eben durch Instagram-Posts scrollen, ein Anruf oder ein kurzer Einkauf. Zack 20 Minuten sind vorbei. Jetzt gibt Meridian Spa & Fitness diesen magischen Minuten einen neuen Sinn und implementiert in den Anlagen Barmbek (NEU: öffnet 6.30 Uhr) und Eppendorf (NEU: ab 7 Uhr) vier effektive frühmorgendliche 20 Minute Workouts zu den Themen Functional, Mobility, Body & Mind und Full Body. Das macht wach, gibt Energie und neue Konzentration für den Tag. Die 20 Minute Workouts sind ideal für Fit- nessmuffel und Vielbeschäftigte, die sehr auf die Uhr achten müssen. Keine Zeit ist eine der meist- genannten Ausreden, wenn es darum geht, das eigene Sportprogramm ausfallen zu lassen oder aufzuschieben. Das kurzweilige Quick-Workout ermutigt zum Mitmachen und wer es geschafft hat, fühlt sich hinterher glücklich und der Tag kann starten. Meridian Spa & Fitness befragt regelmäßig seine Mitglieder, um das Fitness- und Well- nessangebot bestmöglich an die Wünsche und Bedürfnisse seiner Gäste anzupassen. Dabei wird immer wieder deutlich: Alle seh- nen sich nach einem Trick für mehr sportliche Motivation. Der innere Schweinhund steht oft im Weg, man traut sich ein langes Kurs- training körperlich nicht richtig zu oder fühlt sich unter Zeitdruck, wenn man neben Gerä- tetraining und Wellness noch einen Kurs ein- schieben soll. Die 20 Minute Workouts ge- ben Ausreden wie ich habe keine Zeit oder ich bin so schlapp kaum noch eine Chance. Kurz und gut: Die neuen Quick-Einheiten des Meridian Spa & Fitness motivieren enorm und sind ein inspirierender Appetizer für eine neu startende Morgenroutine, in der Be- wegung so wichtig ist wie Essen und Trinken. Weitere Infos auf www.meridianspa.de . Das kurzweilige Quick-Workout ermutigt zum Mit- machen und wer es geschafft hat, fühlt sich hinterher glücklich und der Tag kann starten. Es gibt Workouts zu den Themen Functional, Mobility, Body & Mind und Full Body. ANZEIGEN-SPEZIAL 20 MINUTE WORKOUTS Fo to s: M er id ia n Sp a & F itn es s