starke Sehkraft Tipps

60 | ALSTERTAL MAGAZIN Tipps für eine starke Sehkraft Mit diesen Tricks können Sie Ihre Sehkraft auch bis ins hohe Alter unterstützen. Sport beugt nicht nur Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, sondern fördert die Durchblutung unserer Gefäße und hilft zudem beim Stressabbau. Egal ob Joggen, ein flotter Spaziergang oder Radfahren: der Berufsverband Deutscher Augenärzte empfiehlt eine Stunde Sport täglich. Sport Ob Yoga, Meditation oder autogenes Training Entspannungsübungen können dabei helfen, die Blutversorgung des Sehnervs zu verbessern und den Augeninnendruck zu senken. Allerdings ersetzen sie weder Medikamente noch regelmäßige Kontrollen durch einen Augenarzt. Entspannung Wie eine Studie aus London jüngst belegt hat, senkt ein Vitamin-C-reicher Speiseplan das Risiko an grauem Star zu erkranken um ein Drittel. Das Vitamin sammelt sich offenbar in der Augenflüssigkeit und verhindert somit eine Trübung der Linse. Vitamin C steckt vor allem in Zitrusfrüchten, Brokkoli und Grünkohl. Ernährung Die größte Sicherheit vor UV-Strahlen bieten Sonnenbrillen mit einem Breitbrand-UV-400-Schutz. Besonders an sonnigen Tagen sollte die Brille so selbstverständlich sein wie Sonnencreme. Auch spezielle Skibrillen schützen Wintersportler vor der gefährlichen UV-Strahlung. UV-Schutz BESSER HÖREN & SEHEN Diagnostik und Therapie mit modernster Technik Grüner Star (Glaukom) Grauer Star (Katarakt) Makuladegeneration (AMD) Diabetische Retinopathie PRIVATÄRZTLICHE PRAXIS POPPENBÜTTEL (ab 1/2017) Bilsenkrautweg 27, Tel.: 416 299 77 PRAXIS FÜR ALLE KASSEN NEUE PRAXIS-ADRESSEN Hamburger Welle, Landwehr 2, Eingang C Tel.: 200 51 61 Gesichtsmodelierung mit Botox und Filler Lasertherapie Kindersprechstunde/Sehschule Ästhetische Lidchirurgie mit CO2-Laser Führerschein-Gutachten Mahmoud Saadat FACHARZT FÜR AUGENHEILKUNDE LEBENSKünstler 14. Benefiz-Kunstauktion der NCL-Stiftung Dienstag, 21. Februar 2017 JENSENs Lagerhaus Hamburg Ih re S pe nd e ko m m t a n! NCL-Stiftung | Holstenwall 10 | 20355 Hamburg Spendenkonto: Hamburger Sparkasse IBAN DE50 2005 0550 1059 2230 30 | BIC HASPDEHHXXX TOMASO BALDESSARINI | HEINKE BÖHNERT | ROMERO BRITTO | ANDRÉ BUTZER ARNOLD CRANE | RAINER FETTING | ACHIM FREYER | RICHARD FUCHS | PETER KLINT KUDDITJI KNGWARREYE | JAN KÖHNHOLDT | JULIAN SLAGMAN | JOSEF SUDEK ARMIN MUELLER-STAHL | JENS RAUSCH | BERND UHDE | OTTO WAALKES und viele mehr Anmeldungen und Vorgebote bis 17. Februar 2017 an lebenskuenstlerncl-stiftung.de oder telefonisch unter 040 69 666 74 - 0. Weitere Infos auf www.ncl-stiftung.de.