GEFUTTERT Gesunde Ernährung

ALSTERTAL MAGAZIN | 55 www.mollwitz.de 040 645 395 0 Gemeinsam mit Ihnen planen und bauen wir nach Ihren Vorstellungen und Wünschen ein Architektenhaus, das bis ins kleinste Detail zu Ihnen und Ihrem Leben passt. Ein Haus, so individuell wie Sie. Aus unserer Feder kommen viele prägende Ideen. Für Weitere suchen wir noch Grundstücke. Unverträglichkeiten, Krankheiten und verminderter Appetit: Im Alter kommt es auf die richtige Ernährung an! Wir stellen ein paar Tipps und Tricks vor. Im eigenen Körper soll man sich wohlfühlen und gesund bleiben. Schlecht nur, wenn im Alter andere Ansprüche gestellt werden: Ab dem 55. Lebensjahr nimmt der Energiebedarf jährlich um 10 kcal ab. Der Bedarf an Nährstoffen bleibt hingegen unverändert. Seine Ernährung dem Alter anpassen ist aber keine schwere Kunst! Im Idealfall sollte die SENIOREN FIT GEFUTTERT Gesunde Ernährung im Alter Fortsetzung auf S. 56