starken Halt RUND

ALSTERTAL MAGAZIN | 39 MAGAZIN RUND UMS AEZ ANZEIGEN-SPEZIAL Ein gesunder Rücken zeichnet sich durch eine leistungsfähige Rückenstreckmuskulatur aus, die der Wirbelsäule Halt gibt. Ist diese entscheidende Muskelschicht zu schwach, werden Wirbel und Bandscheiben ungleichmäßig be- und damit schnell überlastet. Verschleiß, Arthrose, Bandscheibenvorfälle, gereizte Nerven und Entzündungen zählen zu den Folgen. Es gilt also, die Leistungskraft der Rückenstrecker zu erhalten oder rasch wiederherzustellen. Das gelingt sehr effizient mit der Lumbar-Extension-Maschine (LE). Die computer- gestützte Trainingsmaschine macht es möglich, das Kraftniveau dieser tiefliegenden und schwer trainierbaren Muskelschicht detailliert zu ermitteln und sie gezielt und wirksam zu kräftigen. Dabei werden die Rückenstrecker isoliert; sie müssen nun den Rumpf allein durch ihre Rückenkraft aufrichten und erhalten dadurch einen maximalen Wachstumsreiz. Der Effekt ist beeindruckend: Das 1:1 begleitete Training an der LE reduziert oder beseitigt 80 % der chronischen Rücken- schmerzen und verhindert bei neun von zehn Patienten mit eindeutiger Operationsindikation einen Eingriff. Geben Sie Ihrem Rücken einen Expertentipp von Andreas Friebel Fitnessökonom und Geschäftsleiter Kieser Training Poppenbüttel In den letzten Monaten haben Beschwerden rund um die Wirbel- säule zugenommen. Das optimale Gegenmittel ist Kieser Training. Testen Sie uns jetzt bei einem kostenlosen Einführungstraining in einer sicheren Trainingsumgebung. Bei Aboabschluss trainieren Sie die ersten 3 Monate risikofrei mit einem Sonderkündigungsrecht. B ei A bo ab sc hl us s bi s zu m 3 1. 08 .2 02 0 tr ai ni er en S ie in d en e rs te n 3 M on at en m it ei ne m S on de rk ün di gu ng sr ec ht . G ilt n ur fü r N eu ku nd en in te iln eh m en de n Be tr ie be n. Das Kieser-Rückenprogramm hilft. Jetzt anmelden! Wir haben etwas gegen Rücken- schmerzen. Kieser Training Hamburg-Poppenbüttel Kritenbarg 4 | im AEZ Telefon (040) 611 640 90 Kunden parken 1 Stunde kostenlos 7x in Hamburg kieser-training.de 3 MONATE SONDER-KÜNDIGUNGS-RECHT starken Halt! Die computergestützte Lumbar-Extension-Maschine (LE) ermöglicht es, Rückenbeschwer- den besser zu diagnostizieren und muskuläre Defizite schnell und wirksam zu beheben. V er en a M ei er F o to g ra fie