ERSTE HILFEN GEGEN

DUVENSTEDT - GEÖFFNET - vereinbaren unter: Bitte Termin für Sie da! Wir sind Brautpaar sucht DHH oder RH Kaufpreisvorstellung 800.000,- Liebenswerte Dame sucht exklusive Wohnung Kaufpreisvorstellung 900.000,- Kapitalanleger kauft Ihr Haus oder Ihre Wohnung Sie bleiben als Mieter wohnen Familie mit Eigenkapital sucht großes Haus Kaufpreisvorstellung 1.300.000,- Hamburger Firmeninhaber sucht Baugrundstück Kaufpreisvorstellung 700.000,- Diskret Villa mit Privatsphäre gesucht Kaufpreisvorstellung 1.800.000,- Familie aus Sasel sucht mehr Platz und Raum Kaufpreisvorstellung 1.500.000,- Familienglück sucht Haus mit Garten Kaufpreisvorstellung 1.000.000,- Hilmar Mühlig Geschäftsführer Hochwertige Vermittlung MÜHLIG IMMOBILIEN steht für Enthusiasmus und höchste Qualität bei der Vermittlung von Wohnimmobilien im Alstertal und den Walddörfern. Sprechen Sie uns an - wir arbeiten für Sie. Wir sind für Sie jederzeit an allen Tagen erreichbar. T 040 - 889 44 6 44 M 0170 - 318 94 16 K kontaktmuehlig-immobilien.com W www.muehlig-immobilien.com MÜHLIG IMMOBILIEN GMBH & CO.KG Duvenstedter Damm 39 22397 Hamburg 5 ERSTE HILFEN GEGEN STRESS Trinke ein ganzes Glas Wasser aus. Nimm wahr, wie es durch Deine Kehle fließt. Wie verändert sich Deine Atmung? Zähle bis 9 beim Atmen: Atme tief ein bis 3 Halte die Luft an bis 6 Atme langsam aus bis 9 Gehe so langsam oder so schnell wie Du magst. Nimm wahr, wie Deine Füße den Boden berühren. Zähle beim Gehen von 20 abwärts. Nimm Dir Zeit, um den Kontakt zwischen Dir und Deinem Umfeld zu merken. Wie reagiert Dein Körper auf diesen Halt? Nutze Deine ganze Kraft, um gegen eine Wand zu drücken. Spüre dabei, wie Deine Muskeln arbeiten. Was passiert im Körper, wenn Du wieder lockerlässt? G ra fik en : C O R ES ZO N