Toxische Beziehungen gibt

HAMBURG WOMAN 51 FIT & HEALTHY Toxische Beziehungen es gibt Hilfe! Partnerschaften, in denen ein Partner emotionale Gewalt ausübt, den anderen manipuliert und dessen Selbstvertrauen systematisch zerstört, bezeichnet man als toxische Beziehungen. Kennzeichnend für den toxischen Partner ist u.a., dass er sein Opfer durch ständigen und abrup- ten Wechsel von Idealisierung und Abwer- tung in einen Zustand großer emotionaler Not versetzt und erheblichen psychischen Druck ausübt, erklärt die Hamburger Coaching-Expertin Brigitte Burow. Beim passiven Partner liegen meist tief sitzen- de seelische Verletzungen aus der Kind- heit vor, die ihn daran hindern, sich ange- messen zu wehren und abzugrenzen. Diese verborgenen Wunden gilt es aufzudecken Bietet Hilfe bei destruktiven Partnerschaften: Coach Brigitte Burow. und ihre Heilung anzustoßen. Durch ihre langjährige Erfahrung im Umgang mit dem Thema toxische Beziehungen hat sich Brigitte Burow auf diesen Bereich spe- zialisiert. Ich biete Betroffenen Hilfe und Unterstützung durch Einzelcoachings an. Gemeinsam analysieren wir die Mechanis- men der zerstörerischen Beziehung und er- arbeiten Lösungswege. Dieser Prozess birgt die Chance, eigene verborgene Verletzun- gen aufzuspüren und zu heilen. So kann ausreichend Kraft gewonnen werden, um die Belastungen einer solchen Beziehung zu überwinden. Mehr Informationen zu diesem und anderen Themen gibt es unter Tel.: 0176-43 46 23 68 und auf www. burowcoaching.de M ue nc hb ac h Ingwer ist eigentlich nur eine Knolle der so- genannten Ingwerpflanze. Sie enthält allerdings zahlreiche Inhaltsstoffe und zeichnet sich durch Schärfe und Aroma aus. Ob als Pulver, Öl, frisch oder getrocknet angewendet, gibt es viele Möglichkeiten , diese fantastische Wur- zel zum eigenen Vorteil anzuwenden! INGWERSHOT Die unscheinbare Wurzel enthält z.B. Vitamin C und Kalium. So- bald Ingwer erhitzt wird, verliert er wichtige Mineralstoffe und die enthaltenen Vitamine werden re- duziert. Von daher ist der trendige Shot wirksamer, als ein Tee, da die Wurzel in Rohform verarbeitet wird. INGWERTEE & INGWERWASSER Je nach Zubereitung können Ingwerwasser und -tee mild oder scharf schmecken und ist angenehm aktivierend für den Stoffwech- sel. Zusätzlich hat die Knolle eine entkrampfende und heilende Wirkung und kann somit auch bei Magenbeschwerden helfen. INGWER: GEWÜRZ ODER PULVER? In Pulverform ist Ingwer wesentlich länger haltbar, als frisch. Aller- dings enthält er durch den Trocknungsprozess auch weniger wert- volle Ingwerstoffe und verliert somit an Qualität. INGWERKOSMETIK Viele in der Ingwerpflanze enthaltene Stoffe, tun der Haut gut. Da- her wird sie auch in der Kosmetik eingesetzt und u.a. in Gesichts- masken verwendet. Sie wirkt entgiftend auf den Zellstoffwechsel und hat zusätzlich einen erfrischenden und belebenden Geruch. Auch in der Kosmetik findet Ingwer seine Verwendung. Kombiniert mit z.B. Zitrone kennt man die Knolle in Tees. Redakteurin Kimberley Schulz experimentierte für uns mit Ingwer.